وضع مؤلف كتاب "الجيل القلق" عدة قواعد فيما يتعلق بوقت مشاهدة الأطفال للشاشات في المنزل: "علينا أن نتراجع عن ذلك إذا كنا نريد أي أمل لهم في النمو الصحي".
هناك جيل كامل يتنقل في عالم كان دائمًا مضاءً بتوهج أجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، ويعيش كل ساعة مع إمكانية الوصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى عالم من البيانات والمحتوى أكثر مما كان من الممكن أن تحلم به العصور الماضية.
بحلول سن الثانية، يمتلك ما يقارب نصف الأطفال، أي ما يعادل 40% منهم، أجهزة لوحية خاصة بهم، وفقًا لتقرير صادر عام 2025 عن منظمة ”كومون سينس ميديا” غير الربحية. وفي سن الثالثة عشرة إلى الثامنة عشرة، يمتلك ما بين 88% و95% من المراهقين هواتف ذكية خاصة بهم، وفقًا لتقرير آخر صادر عن المنظمة غير الربحية.
في السنوات الأخيرة، ازداد وقت استخدام الشاشات في المدارس مع انتقال الطلاب والمعلمين إلى التعلم الرقمي. على سبيل المثال، يستخدم 50 مليون طالب ومعلم أجهزة Chrome book يوميًا، وفقاً لجوجل.
في كتابه الأكثر مبيعا "الجيل القلق"، يربط عالم النفس الاجتماعي وأستاذ في كلية ستيرن للأعمال في جامعة نيويورك، Jonathan Haidts ، بين الارتفاع المتزامن للاكتئاب والقلق بين الشباب وارتفاع معدلات الطفولة المليئة بالشاشات.
صُممت جميع هذه الأجهزة لإبقاء الأطفال يتصفحون الإنترنت لساعات طويلة، كما صرّح لشبكة CNBC Make It خلال مهرجان Fast Company Innovation الشهر الماضي. وأضاف: "يتراوح متوسط وقت استخدام الشاشة بين ثماني وعشر ساعات، دون احتساب ساعات الدراسة".
ويعتقد هايدت أن هذا يضر برفاهية الأطفال. ويقول: "علينا أن نتراجع عن هذا إذا أردنا أن نمنحهم أي أمل في نمو صحي" وفيما يلي الطريقة التي ينصح بها هايدت الآباء بالتنقل في النظام البيئي الفوضوي للشاشات والتطبيقات في المنزل.
القاعدة الأولى لجوناثان هايدت في تربية الأبناء فيما يتعلق بالشاشات في المنزل".
أولا وأخيراً، القاعدة الأكثر أهمية بالنسبة له فيما يتعلق باستخدام الأطفال للشاشات في المنزل هي عدم وجود أي نوع من الأجهزة في غرفة النوم.
ومن أكثر قواعد هايدت ثباتًا في التربية، عدم جواز اقتناء الأطفال هواتف ذكية قبل المرحلة الثانوية. وقد وجدت دراسة عالمية أجرتها شركة سابين لابس غير الربحية، وشملت 27,969 شابًا وفتاة تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا، أن الصحة النفسية تتحسن كلما تقدم عمر أول امتلاك لهاتف ذكي أو جهاز لوحي.
لكن هايدت يُقدّم بعض المرونة، مُدركًا أن طفولةً خاليةً تمامًا من الأجهزة الإلكترونية أمرٌ مستحيلٌ في عصرنا هذا. لذا، فيما يتعلق بالشاشات الأخرى، يقول: "يمكنك وضع جهاز تلفزيون في غرفة المعيشة".
يمكنك استخدام جهاز كمبيوتر في المطبخ أو غرفة المعيشة. يمكنهم استخدام جوجل ومشاهدة بعض مقاطع الفيديو على يوتيوب. ولكن فقط على هذه الأجهزة المشتركة وفي المساحات المشتركة، كما يشير.
عندما يتعلق الأمر بالأجهزة الشخصية، سواء كانت جهاز Chrome book للمدرسة أو هاتف ذكي عندما يحصلون على واحد في المدرسة الثانوية، فيجب على الآباء أن يخصصوا مكانًا لها، كما يقول هايدت.
يمكن للأطفال بعد ذلك استخدام الجهاز لفترة محدودة من الوقت ثم إعادته إلى مكانه.
يقول:"هدفي ليس إبعاد الأطفال عن أجهزة الكمبيوتر أو التكنولوجيا، بل ضمان استخدامهم لها بطريقة لا تضر بصحتهم النفسية".
