هناك ما يُقال عن التنهد العميق. أحيانًا، لا يُشعرك هذا الزفير العميق بالرضا النفسي فحسب، بل يُجدد نشاطك الجسدي أيضًا. ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة" ساينس أدفانسر"، تشير أدلة جديدة إلى أن التنهد وسيلة حقيقية لإعادة ضبط جسمك، وتحديدًا السائل الذي يُغلف رئتيك.
المواد الخافضة للتوتر السطحي الرئوية هي مجموعة خاصة من الدهون الفوسفورية والبروتينات التي تُغلف السطح الخارجي لأعضاء الجهاز التنفسي. تعمل هذه المواد بشكل أساسي كمواد تشحيم للرئتين عن طريق تقليل التوتر السطحي أثناء التنفس. كما أنها ضرورية لصحتك. يعاني أكثر من نصف الأطفال الخدج المولودين قبل الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل من نقص في السوائل، مما يؤدي الى انهيار بعض الحويصلات الهوائية في رئاتهم. في أواخر ثمانينيات القرن الماضي، اكتشف الباحثون إمكانية تخفيف هذه الحالة المميتة غالبًا عن طريق استخراج مواد خافضة للتوتر السطحي مماثلة من رئات الحيوانات وحقنها في رئات الأطفال الخدج.
قال جان فيرمانت، في بيان : "هذا يُجدي نفعًا مع حديثي الولادة. يُغطي السائل السطح بالكامل، مما يجعل الرئتين أكثر قابلية للتشوه، أو بتعبير أكثر تقنية، أكثر مرونة".
ومع ذلك، عقّد كوفيد 19 الأمور. أشار فيرمانت وزملاؤه إلى حوالي 3000 بالغ أصيبوا بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة خلال الجائحة. في تلك الحالات، لم تنجح عملية زرع السوائل المُستخدمة مع الأطفال الخُدّج.
يوضح فيرمانت قائلاً: "يُظهر هذا أن الأمر لا يقتصر على تقليل التوتر السطحي فحسب، بل نعتقد أن الضغوط الميكانيكية داخل السائل تلعب دورًا مهمًا أيضًا".
منذ ذلك الحين، أجرى هو وفريق دولي من الباحثين تجارب محاكاة أنفاس طبيعية وعميقة في بيئة مختبرية، ثم قاموا بقياس الإجهاد السطحي للمواد الخافضة للتوتر السطحي الرئوية. واكتشفوا أن الإجهاد السطحي على الرئتين انخفض بشكل ملحوظ بعد أنفاس عميقة للغاية، مما يُشير إلى تفسير فيزيائي للشعور بالراحة الذي غالبًا ما يصاحب التنهد العميق. ويعود ذلك إلى فهم المواد الخافضة للتوتر السطحي الرئوية ليس كطبقة واحدة من السوائل، بل كطبقات متعددة.
