لذلك لقد تخلصت من الشامبو والبلسمثنائي في واحد. ولكن الآن، ليس لديك أي فكرة عن عدد المرات التي من المفترض أن تستخدم فيها زجاجات الشامبو والبلسم الجديدة الفاخرة التي تجلس في الحمام.
في حين أن يوم غسل الشعر قد يبدو وكأنه عمل روتيني، فمن المهم في الواقع إنشاء روتين للشعر في الوقت المناسب لسبب يتم تجاهله إلى حد كبير: صحة فروة الرأس. يمكن أن يؤدي تراكم الأوساخ وحتى زيوت الشعر الطبيعية الخاصة بنا إلى انسداد المسام في الفراغات في فروة رأسنا، مما يؤدي في النهاية إلى العدوى.
كم مرة يجب أن يغسل الرجال شعرهم؟
"في عالم مثالي، أود أن أقول، اغسل شعرك كل ثلاثة إلى أربعة أيام"، كما تقول ميليسا ديزاراتي، أخصائية مرابية الشعر ومصففة الشعر الرجالية المشاهير التي تشمل عملائها بنسون بون وهنري جولدينج وأندرو سكوت. "الحد الأدنى الذي أحب أن أخبر الجميع هو حرفيا الحد الأدنى المطلق مرة واحدة في الأسبوع".
تحديد نوع شعرك واحتياجات فروة رأسك
يعتمد عدد المرات التي يغسل فيها شخص ما شعره أيضا على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك نسيج الشعر وطول الشعر والنظام الغذائي والبيئة ، كما تقول الدكتورة كريستينا وينج، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في مستشفى ماساتشوستس العام التي ترى المرضى من أجل صحة الشعر وفروة الرأس.
بالنسبة لمن لديهم شعر ناعم، من الأسهل تراكم الشحوم والتراكم، لذلك يتطلب الشعر الناعم غسلا متكررا أكثر من الشعر الكثيف والخشونة، والذي يوزع الرطوبة بشكل متساو أكثر من الشعر الرقيق.
لماذا يجب أن تركز على فروة رأسك أيضا
يؤكد كل من DeZarate و Kogen و Weng على أهمية صحة فروة الرأس عندما يتعلق الأمر بغسل الشعر بالشامبو.
يقول DeZarate: "إنه أكثر من ذلك في مرحلة معينة، يجب عليك فقط الدخول إلى هناك، مثل فرك فروة رأسك".
إذا رأيت احمرارا أو تقشرا أو دهونا مفرطة أو تراكم كثيفا أو حتى بثور، فهذا يعني أنك بحاجة إلى غسل شعرك كثيرا. إنه ليس مقاس واحد يناسب الجميع ويعتمد على إنتاج جسمك الجوهري للدهون.
يقول ديزاراتي: "إذا كنت تقوم بالفعل بتنظيف شعرك وفروة رأسك بشكل صحيح، فأنت تمنع تساقط الشعر، وتمنع الالتهابات المحتملة". "أنت تمنع البثور من التكون حتى على فروة رأسك، أليس كذلك؟ هذا مثل الشيء الرئيسي الذي ينساه الناس - تحت الشعر، لا يزال هناك جلد يحتاج إلى العناية به ".
على الجانب الآخر، من الممكن غسل شعرك كثيرا. يقول ديزاراتي إن غسل الشعر أكثر من مرة في اليوم، جنبا إلى جنب مع التكييف العميق، يمكن أن يؤدي إلى ترطيب بشرة فروة الرأس، مما قد يسبب ظهور البثور والنتوءات.
في النهاية، يتفق الثلاثة على أن أهم شيء هو الانتباه إلى الطريقة التي تشعر بها فروة رأسك.
"نقول لا تغسل شعرك كثيرا، لكنك تريد التأكد من أنك تغسله بشكل كاف. إنه خط رفيع، وتحتاج إلى معرفة الأفضل لنوع شعرك، "يقول كوجين.
