Emma Mazzenga سيدة إيطالية تبلغ من العمر 92 عامًا، ليست كغيرها من النساء. إنها عداءة إيطالية من النخبة، حطمت العديد من الأرقام القياسية العالمية في ألعاب القوى.
Mazzenga، المولودة عام ١٩٣٣، تصدرت عناوين الصحف العالمية في عام ٢٠٢٤ عندما حطمت الرقم القياسي العالمي لسباق ٢٠٠ متر داخل الصالات المغلقة في فئة فوق التسعين، منهية السباق في زمن قدره ٥٤.٤٧ ثانية. ولا تزال تواصل الركض، محاولةً تحطيم الأرقام القياسية ومستمتعةً بمتعة الجري.
"أحب المنافسة، وحتى الآن، ربما أقل بقليل من الماضي، ما زلت أشعر بالتوتر قبل كل سباق"، هذا ما قالته لشبكة CNN الرياضية، مضيفةً أنها حققت أفضل رقم شخصي لها في سباق 200 متر بزمن 50.34 ثانية في يونيو/حزيران الماضي.
رغب الكثيرون في معرفة أسرار نجاحها، وكيف تمكنت فتاة في مثل سنها من الحفاظ على لياقتها البدنية ومواصلة التدريب على هذا المستوى العالي. قالت Mazzenga إنه لا يمر يوم دون ممارسة أي نشاط بدني، لكن هذا لم يكن شيئًا مارسته طوال حياتها، رغم شغفها المبكر بالرياضة.
لطالما أحببتُ ممارسة الرياضة. عندما كنتُ في المدرسة الثانوية، في الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة من عمري، لعبتُ كرة السلة. ثم التحقتُ بالجامعة، وشكّل رئيس الجامعة فريقًا رياضيًا نسائيًا، فنافستُ في جامعة بادوا لمدة سبع أو ثماني سنوات، كما قالت مازينغا.
كنتُ جيدًا جدًا، لكنني كنتُ بالتأكيد أكثر ملاءمةً للرياضات الفردية، لذا واصلتُ. تخرجتُ مع استمراري في المنافسة. ولكن بعد ذلك، في عام ١٩٦٣، تزوجتُ، ولمدة ٢٥ عامًا، كنتُ أدرس وأُربي عائلتي، لذلك لم أفعل شيئًا.
"ذهبت إلى الجبال، وقمت بالمشي لمسافات طويلة، والتزلج، ولكنني تخليت عن الرياضات التنافسية واستأنفتها في عام 1986 في سن 53.
"منذ عام 1986، استأنفت التدريب؛ ثم كان لدي مدرب أيضًا وكنت أتدرب دائمًا ثلاث مرات في الأسبوع - في البداية لبضع ساعات، والآن ساعة واحدة في اليوم."
إيما دليلٌ على أن البدء من جديد لا يفوت. شقتها، حيث تعيش بمفردها على مشارف مدينة بادوفا التاريخية، مليئة بمئات الميداليات والكؤوس التي حصدتها خلال مشاركتها في منافسات حول العالم على مدار الأربعين عامًا الماضية تقريبًا.
تلتقط العداءة الإيطالية إيما ماريا Mazzenga صورة مع بعض جوائزها، في منزلها في 5 مايو 2024.
أحد الأشياء المفضلة لديها معلقة على حائطها - ميدالية من بطولة العالم لألعاب القوى في سباق 400 متر W75 من الولايات المتحدة: "كانت الميدالية الأولى، أول لقب عالمي في ساكرامنتو في عام 2011".
وللوصول إلى هذا النجاح، تتبع Mazzenga نظامًا غذائيًا متوازنًا دون أي قيود صارمة محددة، وتستمتع بأجزاء صغيرة وكأس من النبيذ الأحمر كل ليلة.
في الخامسة صباحًا، أستيقظ. أتناول الفطور، وعادةً ما أتناول شطيرة لحم خنزير أو سلامي، ثم أنجز أمورًا مختلفة، كما تقول.
أخرج، أتمشى، أتسوق، أنظف المنزل. ثم أتناول وجبة خفيفة، ثم بعض الفاكهة وبعض البسكويت.
في الثانية عشرة، أتناول الغداء بالطبع، وأتناول معكرونة - ٣٠ أو ٤٠ غرامًا - ولحمًا أو سمكًا وخضراوات. بعد الظهر، أقرأ. أذهب إلى السينما لأن لديّ مجمعًا سينمائيًا هنا على بُعد ٢٠٠ متر، لذا فهو مناسب جدًا. أو ربما أستقل الترام إلى وسط المدينة.
"في المساء، سأتناول بعض الخضروات، وبعد ذلك سأجلس أمام التلفاز، وفي أغلب الأحيان، سأنام."
ظاهرة فسيولوجية
بعد القراءة عن السباقات القياسية التي حققها الرجل التسعيني، اتصل سيموني بورشيلي، الأستاذ الإيطالي في علم وظائف الأعضاء البشرية بجامعة بافيا (تقع على بعد حوالي 19 ميلاً جنوب ميلانو)، بMazzenga ليكون جزءًا من دراسة تسمى مشروع TRAJECTORAGE.
يهدف مشروع البحث الإيطالي - ومقره في جامعة بافيا مع باحثين من بوليتكنيك دي ميلانو وجامعة بادوفا وبوليتكنيك دي تورينو بالتعاون مع جامعة ويسكونسن وجامعة كاستيا لا مانشا في توليدو بإسبانيا - إلى التحقيق في الآليات الفسيولوجية الكامنة وراء تدهور الوظيفة العصبية العضلية مع تقدم العمر من خلال المراقبة طويلة الأمد (كل ستة إلى 12 شهرًا) للأشخاص الأصحاء فوق سن 60 عامًا.
الهدف هو تحسين معرفة العلاقة بين الجهاز العصبي والعضلات الهيكلية، مع فهم الدور الوقائي للتمارين البدنية.
قال مارتينو فرانكي، أحد الباحثين في جامعة بادوفا، لشبكة CNN الرياضية: "مع تقدمنا في السن، نصبح أبطأ، ولم نعد بنفس سرعتنا السابقة. على سبيل المثال، لا نقفز عاليًا، ولا نتحرك بما يكفي، وأحيانًا لا نتحرك كثيرًا جسديًا، أليس كذلك؟ وهذا، كما تعلمون، يُسبب لنا تراجعًا طفيفًا في قوتنا مع تقدمنا في السن".
"لذا فإن ما نريد أن نفهمه من خلال هذه الدراسة هو: هل هناك نقطة في حياتنا حيث تبدأ الأمور في التدهور؟"
تُظهر مازينجا بطاقة عضويتها في الاتحاد الإيطالي لألعاب القوى، قبل سباق 100 متر فئة W90 للسيدات في 4 مايو 2024.
ويقول الباحثون المشاركون في الدراسة التي استمرت عامين إن مازينجا هي "الكرز على الكعكة" لأنها المشاركة الأكبر سنا والأكثر نشاطا في المشروع، مما يساعدهم على فهم سبب تقدم بعض الأشخاص في السن بشكل أسرع من غيرهم.
وخضعت حاملة الرقم القياسي العالمي المتعدد للاختبار قبل 18 شهرًا، ووجدوا أن لياقتها القلبية التنفسية تشبه لياقة شخص في الخمسينيات من عمره، وأن وظيفة الميتوكوندريا في عضلاتها جيدة مثل وظيفة شخص سليم يبلغ من العمر 20 عامًا.
هذا الشهر، عادت مازينغا إلى العمل في مختبرات جامعة بافيا، حيث رافقتها قناة CNN الرياضية لتشهد خضوعها للفحوصات على مدار يوم كامل. وكان العلماء المشرفون على المشروع حريصين على معرفة ما إذا كانت قد تقدّمت في السنّ فسيولوجيًا منذ الجولة الأخيرة من الفحوصات.
أُخذت قطعة من عضلة مازينجا الرباعية الرؤوس للتحقق من حجم الألياف، وتكوين الشعيرات الدموية، ووظيفة الميتوكوندريا، وميكانيكا الألياف المفردة لتحديد قوة وسرعة الانقباض. خضعت أيضًا لاختبار ركوب الدراجات بأقصى قوة، وفحص بالموجات فوق الصوتية، وتقييمات عصبية عضلية لتحديد لياقتها القلبية الوعائية، وقوة ساقيها، وكفاءة توصيل الأكسجين.
قال فرانكي إنهم كانوا متشوقين لمعرفة كيف تغيرت إيما منذ آخر اختبار لها قبل ثمانية عشر شهرًا. كانت بنية عضلاتها العميقة تشبه بنية عضلات شخص أصغر سنًا بكثير، تمامًا مثل الرياضيين الذين يخضعون لاختبارات الأداء.
وأشار فرانكي إلى أنه "لم يقابل قط شخصًا مثل إيما"، واصفًا إياها بأنها "مثال فريد من نوعه" و"مثال رائع".
بعد صدور النتائج، اتضح أمر واحد: Mazzenga تقدمت في السن، كما كان متوقعًا، ولكن ليس بنفس سرعة الشخص العادي. هذا الشذوذ هو بالضبط ما أراد الباحثون فهمه: لماذا كان تراجعها ضئيلًا جدًا مقارنةً بأنماط الشيخوخة المعتادة، وما هي الآليات داخل العضلة التي قد تفسر هذه المرونة.
سيُعطينا (مازينجا) مرجعًا نستخدمه للمقارنة، ربما على عامة الناس، وفهم ما إذا كانت السمات التي نراها في إيما موجودة لدى بعض الناس. وما إذا كانت هذه السمات مرتبطة بأيٍّ منهما، كما تعلمون، مثل شخصٍ وجد ينبوع الشباب ولا نعرف مكانه بعد، أو ما إذا كان هذا مرتبطًا بالتمارين الرياضية والنشاط البدني.
ومع ذلك، تواصل مازينجا ممارسة التمارين الرياضية أو التدريب ثلاثة أيام في الأسبوع، لكنها تقول إن السر يكمن في شيء أكثر أساسية.
أتمشى هنا في الحي، أو أذهب إلى وسط المدينة. باختصار، أتنقل. لا أبقى في المنزل يومًا كاملًا إلا إذا كان الطقس يمنعني من الخروج.
هذا مهم. هكذا يجب أن نستمر. والأهم من ذلك كله، لا تعزلوا أنفسكم. لقد مرّ عامٌ أو أكثر منذ أن بدأتُ بحضور بعض المجموعات هنا في الحي، وكنتُ هناك هذا الصباح أيضًا، ونلتقي بمواضيع مختلفة، ونقرأ بعض الكتب باختصار لنلتقي.
"إنه مهم جدًا جدًا جدًا."
