اكتشف الباحثون أن الشباب الذين تناولوا الزبادي اليوناني بعد التدريب أظهروا مستويات أقل من الالتهاب مقارنة بأولئك الذين تناولوا بودنغ الكربوهيدرات، مما يسلط الضوء على قوة منتجات الألبان المخمرة في التعافي.
استخدمت دراسة حديثة في Nutrients التحكم في بودنغ الكربوهيدرات متساوي الطاقة لتقييم آثار استهلاك الزبادي اليوناني بعد التمرين على علامات الالتهاب الجهازي أثناء تدخل التدريب على التمرين.
اكتشف الباحثون أن الشباب الذين تناولوا الزبادي اليوناني بعد التدريب أظهروا مستويات أقل من الالتهاب مقارنة بأولئك الذين تناولوا بودنغ الكربوهيدرات، مما يسلط الضوء على قوة منتجات الألبان المخمرة في التعافي.
استخدمت دراسة حديثة في Nutrients التحكم في بودنغ الكربوهيدرات متساوي الطاقة لتقييم آثار استهلاك الزبادي اليوناني بعد التمرين على علامات الالتهاب الجهازي أثناء تدخل التدريب على التمرين.
