لا ينبغي للأطفال الحصول على الهواتف قبل سن 13 عاماً

أكثر من نصف المراهقين الأمريكيين يعانون من الأرق بسبب استخدامهم للهواتف الذكية


قال باحثون يوم الاثنين إنه لا ينبغي إعطاء الأطفال هواتف ذكية قبل سن 13 عاماً على الأقل.

لكن على الرغم من أن هذا العمر يبدو أفضل للصحة العقلية، وفقًا لدراسة جديدة أجراها Children's Hospital of Philadelphia، إلا أنه لا يزال يحمل بعض المخاطر.

"يبدو أن سن 13 عامًا أكثر أمانًا"، هذا ما أوضحه Ran Barzilay، طبيب نفسي متخصص في المراهقين في المستشفى، لوكالة Bloomberg. وأضاف: "حتى في هذه الحالة، تأكد من وضع حد زمني للوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة".

كان أحد مخاطر إعطاء الطفل هاتفًا ذكيًا في سن 13 هو سوء صحة النوم، لكن الباحثين وجدوا أنه لا يرتبط بالاكتئاب أو السمنة.

وتستند هذه النتائج إلى سنوات من التوجيهات السابقة التي تحث الآباء على تأجيل إعطاء أطفالهم الهواتف حتى سن المراهقة.



ووجدت دراسة سابقة أجراها نفس الفريق، وفقًا لـ Bloomberg، أن احتمالات سوء النوم والاكتئاب والسمنة كانت أعلى لدى الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 عامًا والذين يحصلون على الهواتف الذكية.

وأشار الباحثون إلى أن خطر سوء النوم أو الاكتئاب أو السمنة يتضاعف أكثر من مرتين عندما يقضي الأطفال أكثر من خمس ساعات يوميًا على هواتفهم، مقارنة بأولئك الذين يستخدمونها ساعتين أو أقل يوميًا.

لم تتناول الدراسة الأنشطة الهاتفية المحددة، مثل الألعاب أو وسائل التواصل الاجتماعي، التي قد تكون الأسوأ لصحة الأطفال.

قام الباحثون بدراسة صحة ما يقرب من 2000 مراهق كانوا جزءًا من دراسة ABCD، وهي أكبر دراسة طويلة الأجل لتطور الدماغ وصحة الطفل في الولايات المتحدة. ومن بين 1959 مشاركًا، حصل 1230 منهم على هاتف ذكي بين سن 13 و14 عامًا.

أبلغ الأطفال عن المدة التي استخدموا فيها الهواتف الذكية كل يوم.

أظهرت دراسات سابقة أن أكثر من نصف المراهقين الأمريكيين يعانون من قلة النوم بسبب استخدامهم للهواتف الذكية. النوم ضروري للصحة العامة ونمو الدماغ، ويحتاج المراهقون إلى ما بين 8 و10 ساعات من النوم ليلاً، وفقاً للتوجيهات الفيدرالية.

لكن، أشار بارزيلاي إلى وجود طريقة لتغيير المسار.

قد يساهم إبقاء الهاتف الذكي خارج غرفة النوم ليلاً والحد من استخدامه في حمايتهم من سوء الصحة.

كان الأطفال الذين أبقوا أجهزتهم خارج غرفهم ليلاً أقل عرضة للإبلاغ عن عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم.

"عند النظر في نتائج هذه الورقة البحثية جنبًا إلى جنب مع عملنا السابق، يمكننا القول بحذر أن اقتناء الهواتف الذكية في سن 13 يبدو أكثر أمانًا من اقتنائها في سن 12 أو قبلها. ومع ذلك، حتى في سن 13، تقدم نتائجنا أدلة تُعلم الآباء والأطباء بأهمية تقديم الهاتف الذكي بقواعد واضحة وإشراف دقيق"، هذا ما قاله Barzilay في بيان صحفي.

واختتم حديثه قائلاً: "نشجع العائلات على وضع حدود يومية لاستخدام الهواتف الذكية وإزالتها من غرف نوم أطفالهم ليلاً".